Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 96,82g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Amandes, Pomme, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. Lunch: Côte d'Or Bloc Lait Noisettes Entières, U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges, Super U Fromage Ail et Fines Herbes, Vinaigre Balsamique, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard, Tomates Cerises, U Saumon Atlantique Fumé Norvège, U Galette de Riz. Middag: Ayam Huile de Coco Vierge, Super U Pont Pont-l'évêque, U Bio Crakers 3 Graines, Poudre de Piment, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Annat: Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|