Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 82,11g | Kolh.: 289,50g.
Frukost: Milkana Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Middag: Barilla Penne Rigate, Lätta Halbfettmargarine, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Oebel Dinkelbrötchen. Snacks/Annat: Milka Noisette, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|