|
Как же медленно... 🐌
Терпелки уже не хватает 🙈😂
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 78,87g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Bonfesto Рикотта Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Бифштекс. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Мясновъ Йогурт Питьевой Печёное Яблоко-Злаки 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|