Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 82,90g | Kolh.: 185,72g.
Frukost: Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. Lunch: Morötter, ICA Morötter , Vit Potatis (med Skal), ICA Stuvad Spenat, Polar Seafood Torskfilé. Middag: Grekisk Sallad, Coop Klyftpotatis , Garant Ekologisk Klyftpotatis, Jensens Bofhus Spareribs, ICA Revbensspjäll. Snacks/Annat: Gala Äpplen, Grönt Äpple, Finn Crisp Original , Finn Crisp Original Breakfast Size . mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|