|
Tappat 0.9 kg sedan förra invägnigen. Nu 113.1kg.
|
113,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 216,99g | Kolh.: 91,48g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Bravo Äppeljuice. Lunch: Entrecote. Middag: Pågen Lingongrova (40g), Smör, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Gouda eller Edamer Ost. Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happysanta66 's vikthistorik
|