Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 114,47g | Kolh.: 66,08g.
Frukost: Coffee. Lunch: Coca-Cola Coke Zero (Can), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Roma Tomatoes, Chicken Breast, Coca-Cola Coke Zero (Can). Middag: Nature's Design Hard Boiled Eggs, Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Stewed Tomatoes (Canned), Salmon. Snacks/Annat: Nestle 100 Grand (Fun Size), Hershey's Kisses with Caramel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaylinrenee 's vikthistorik
|