|
Första delmålet nått!
|
60 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 41,23g | Kolh.: 91,35g.
Frukost: Semper Superknäcke Chia, Brödernas Mildrökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Blåbär, Jordgubbar, Arla Mild Yoghurt Vanilj Mindre Socker, Arla Prästost 31%, Röd Paprika. Middag: Gröna Oliver, Arla Turkisk Yoghurt, Majonnäs, ICA Sallatsmix, Garant Kräftstjärtar i Lake. Snacks/Annat: Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), SIA Glass Chokladglass, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|