Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 71,80g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Te (Bryggt), Apelsinmarmelad, Honung, Arla Grevé Ost, Polarbröd Jubileums Kaka, Polarbröd Havretrippel. Lunch: Äpple, Naturdiet Shake Pear & Vanilla. Middag: Santa Maria Vitpeppar, Svartpeppar, Salt, Gullök, Lucullus Sambal Oelek, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås, ICA Nötfärs 12%, Coop Långkornigt Ris & Vildris. Snacks/Annat: ICA Laktosfri Vispgrädde, Socker, Jordgubbar, Vattenmelon, Vatten, Kaffe, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Marabou Mjölkchoklad, Kaffe. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|