Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 46,73g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Unroasted Almonds, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Souper Salad Sunflower Seeds, Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Salmon. Snacks/Annat: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Strawberries, Honeymaid Graham Crackers. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|