Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 87,61g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: Coffee. Lunch: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nestle Kit Kat (Fun Size), Cuties Mandarin Orange, Bananas. Middag: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaylinrenee 's vikthistorik
|