Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 65,40g | Kolh.: 140,85g.
Frukost: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Курага, Чернослив, Сыр W, Сушеный Инжир, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Еда Селедка на Пару, Трапеза Рис Бурый не Шлифованный Вареный. Middag: Агропрод Сыр Тофу со Специями, Атб Авокадо 20, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Словяночка Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе, Киви. mer...
|
|
583 kcal
|
Träning:
тренировка дома - 1 timme, орбитрек - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|