Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 28,52g | Kolh.: 103,51g.
Frukost: Unroasted Almonds, Strawberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Lunch: Priano Marinated Roasted Peppers with Garlic Cloves & Olive Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Olive Oil, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Balsamic Vinegar, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage. Snacks/Annat: Honeymaid Graham Crackers, Strawberries , Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Body Combat - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|