Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 112,83g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Грецкий Орех, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубаночка Томатная Паста, Филе Индейки, Лук, ICA Avocado, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Желтохвост, Лук, Кабачок, Петрушка, Santa Maria Green Curry, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|