Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 43,58g | Kolh.: 76,12g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Lunch: Quinoa (Cooked), Olive Oil, Balsamic Vinegar, Great Value Mixed Vegetables, Spinach. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Unroasted Almonds, Watermelon. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Rodd - 2 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 12 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|