Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 107,52g | Prot: 55,79g | Kolh.: 20,09g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий, Ремит Бекон Венгерский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная. Middag: Помидоры Черри, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Ремит Бекон Венгерский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Кубаночка овощная от Плюшкиной. Snacks/Annat: Миндаль, Кофе. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Sömn - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|