|
Fasta kväll/natt har inte funkat senaste dagarna som jag velat då jag jobbat kväll o behöver något i magen runt 19-20 för o orka. Men hoppas lära mig hantera det oxå. Allt går bara man vill. 😉
|
102,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
natt jobb och diet är bland det svåraste som finns!
24 maj 18 av medlem: findus72
|
Om du inte redan gör det, prova att lägga ditt största mål mat på kvällen, tänker, ägg, kött/qourn, ost, svartbönspasta sådant som man står sig länge på 😊
03 jun 18 av medlem: dbneladb
|
Tack dbneladb för tipset! Men tyvärr verkar det inte funka för mig. Behöver fasta från senast 19, kan äta rätt skapligt under dagen, men brukar lägga de större målet på lunchen så att jag orkar hela dagen.
03 jun 18 av medlem: mia1887
|
03 jun 18 av medlem: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|