|
🤗😉☺
|
55,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 102,07g | Kolh.: 161,79g.
Frukost: Пятерочка Банан, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лепёшка с Сыром. Lunch: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Middag: Творожное Суфле с Бананом. Snacks/Annat: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Vandring - 2 timmar och 35 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 maj 18 av medlem: Olis_Bs
|
Оля, доброе утро!🌹🌹🌹 Сливаюсь, вчера пила очень много воды💧💧💧
24 maj 18 av medlem: Amirielka
|
Ох уж эта коварная водичка. Но без нее никак)))
25 maj 18 av medlem: Chère-cookie
|
Точно! Я еще тот водолей и водопей🙈🙈🙈
25 maj 18 av medlem: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amirielka 's vikthistorik
|