Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 95,50g | Prot: 96,52g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Сыр Козий, Укрекохліб Хлеб Сонечко, на Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Помидоры, Атб Авокадо 20, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Смешанные Орехи, Сиг Копченный, Угорь Копченый, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Middag: Творог 5%, Клубника. Snacks/Annat: Киви, Клубника. mer...
|
|
652 kcal
|
Träning:
тренировка дома - 1 timme, орбитрек - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Samsung Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|