Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 52,67g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Honung, Kaffe med Mjölk, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Örtte. Lunch: Scan Fläskkarré Benfri, Vitt Bordsvin, Majonnäs. Middag: Sushi med Grönsaker och Skaldjur. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin, Vindruvor, Hallon. mer...
|
|
559 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|