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Die Hochzeitskilos waren Donnerstag wieder weg und jetzt gehts endlich weiter.
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128,3 kg
Tappat hittills: 52,2 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1644 kcal
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Fett: 74,58g | Prot: 130,91g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brunch Feine Kräuter, Ei, Grafschafter Goldkrüstchen. Middag: Kattus Ajvar Feurig, Cocktailtomaten, Edeka Rucola, Ja! Delikatess Kochschinken, Biskin Pflanzencreme, Bayernland Mozzarella Wrap, American Style Bacon, Kaufland Putenbrustfilet. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Respekt;), freu mich für dich!!
Hoffe ich bekomm auch bald mal die Kurve..!!
Wie machst du das so..?!
Lg
Weiter so
27 maj 18 av medlem: metti1984
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Sich an das defizit halten sport treiben und sich nicht selbst bescheißen. Dazu noch mega viel Geduld. Was eigentlich mein größtes Problem ist. Letzten Samstag 1.9 kilo von dem einen tag zugenommen. Da braucht man echt ne Engelsgeduld um nicht alles hinzuschmeißen. Aber da es nur füllstand war, war es schnell wieder weg. Wäre frustrierend gewesen für einen tag wieder 3 wochen zu ackern. Viel Erfolg wünsche ich dir.
27 maj 18 av medlem: Toffifee1989
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27 maj 18 av medlem: Metalmaus123
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Du hast das super im Griff und gelernt , wie man diese gemeinen Aufwärtstrends wieder abstellt. Und Dein Megaerfolg gibt Dir die Motivation 💚👍
27 maj 18 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Toffifee1989 's vikthistorik
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