Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 52,58g | Kolh.: 67,19g.
Frukost: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Boiled Egg, Watermelon, Coffee with Skim Milk. Lunch: Bertolli Olive Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Balsamic Vinegar, Tuna in Water (Canned), Millet (Cooked). Middag: Wegmans Corn on the Cob, Hormel Baby Back Ribs. Snacks/Annat: Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Unroasted Almonds, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers . mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|