Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 73,58g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Kaffe med Mjölk, Bregott Extra Saltat, Wasa Falu Rågrut. Lunch: Gala Äpplen, Skalade Solrosfrön, Zucchini, Tomater, ICA Crema Di Balsamico, Fontana Halloumi, Avokado, Spenat. Middag: Paprika, Tomatsås (på Burk), Tonfisk i Olja (på Burk), Arla Herrgårdsost 28%, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Falcon Folköl 2,8%, Kaffe med Mjölk, Bregott Extra Saltat, Wasa Falu Rågrut, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|