Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 30,72g | Kolh.: 139,97g.
Frukost: Kaffe, Sojamjölk (Kalciumberikad), Mandlar, Äggvita, Äggvita, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Falu Råg Rut, Brämhults Rödbetor, Äpplen, Citron & Ingefära. Lunch: Fontana Halloumi, Ratatouille. Middag: Färsk Pasta (Kokt), Äppelkaka. Snacks/Annat: Mandlar, Rydbergs Rödbetssallad, Pralin, Pralin. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Cykling - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|