Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 48,64g | Kolh.: 209,45g.
Frukost: Fria Gluten Free Grova, Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Röd Paprika, Tomater, Arla Prästost 31%, Arla Mild Yoghurt Vanilj Mindre Socker, Jordgubbar. Lunch: Soya (Shoyu), Lax Nigiri. Middag: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Frödinge Pecan Pie, Ekströms Nyponsoppa utan Tillsatt Socker, Arla Prästost 31%, Semper Superknäcke Chia, Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Chokladglass, Chokladglass. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|