Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 69,36g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: ICA Leverpastej Mellan, ICA Leverpastej Mellan, ICA Leverpastej Mellan, Surdegsbröd, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +. Lunch: Wrapsons Kycklingsallad, Kycklingsallad, Kycklingsallad. Middag: Pizzasallad, Pizza Capricciosa, Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Risenta Linskakor Tomat & Paprika, Risenta Linskakor, Risenta Linskakor Havssalt, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Nektariner. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|