|
Yes!
Efter 2 långa år kan jag fira 80 tappade/bortkämpade kilon.
Det firar jag med en ägga-middag 😂
2 kg kvar.....
|
87,2 kg
Tappat hittills: 80 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 60,05g | Kolh.: 58,79g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Pauluns Superknäcke, Fjällbrynt Messmör. Middag: Ägg. Snacks/Annat: Paul och Thom Ölkorv, Kaffe, Skåne Mejerier Lättmjölk. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
du är så bra! det måste vara en helt fantastisk känsla!? att må bra o känna sig bra.
30 maj 18 av medlem: NB.Kondoski
|
Ja, skönt att vara lättare!
Inte minst nu under den heta sommaren 😮
30 maj 18 av medlem: simon.hanzen
|
Du har ju själv också gått igenom en fin transformation 👌🏼😍
30 maj 18 av medlem: simon.hanzen
|
30 maj 18 av medlem: NB.Kondoski
|
Wow!! Otroligt vad starkt att göra något sådant!
31 maj 18 av medlem: Loukatt
|
Fantastiskt bra jobbat!!!!
31 maj 18 av medlem: Francinera
|
Tackar ❤️
Kämpigt ibland men det har det varit värt
31 maj 18 av medlem: simon.hanzen
|
Fantastiskt! 👏🏻👏🏻👏🏻😃 Du är så stark!
31 maj 18 av medlem: altynai939
|
31 maj 18 av medlem: Nicke of Sweden
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simon.hanzen 's vikthistorik
|