Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 92,67g | Prot: 51,73g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: En skiva: Rotfruktstunnbröd Palsternacka & Morot, Bregott Bregott Ekologisk, Stark Senap , Kaffe med Mjölk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kronärtskockshjärtan i Olja, Olivolja, Svarta Oliver, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Ridderheims Marinerade Vitlöksklyftor, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Middag: Naturella Pecannötter, Granola Hasselnötter och Dadlar, Mild Yoghurt Grekisk , Corn Flakes. Snacks/Annat: Vodka, GB Glace Lättglass Vanilj, Ekströms Nyponsoppa. mer...
|
|
437 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|