Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 117,11g | Prot: 41,92g | Kolh.: 13,83g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Iberica Маслины с Косточкой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кампина Сливки 10%, Кофе, Миндаль. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|