Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 87,77g | Prot: 228,72g | Kolh.: 29,77g.
Frukost: Protein Pro Potato Chips Bbq/Paprika. Lunch: Body Science Whey Isolate, Boiled Egg. Middag: Chicken (Skin Eaten). Snacks/Annat: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cherry Tomatoes, Body Science Whey Isolate. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|