Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 55,25g | Kolh.: 207,75g.
Frukost: Polarbröd Njalla, Bregott Bregott Ekologisk, Stark Senap , Kaffe med Mjölk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: ICA Kanelbulle. Middag: Sparris, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kronärtskockshjärtan i Olja, Olivolja, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Ridderheims Marinerade Vitlöksklyftor, Svarta Oliver, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Annat: Jordgubbar, Småkaka, Rött Bordsvin, Honung, Örtte. mer...
|
|
450 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|