Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 56,10g | Kolh.: 158,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Клубника, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Middag: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Чебурек, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|