Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 110,97g | Prot: 68,21g | Kolh.: 121,24g.
Frukost: Finn Crisp Original , Garant Turkisk Yoghurt, Honungsmeloner, Kaffe med Mjölk, Jakobsdals Grillad Rostbiff, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Apelsiner, Skalade Solrosfrön, ICA Crema Di Balsamico, Honungsmeloner, Eldorado Gröna Bönor, Avokado, Tomater, ICA Bladspenat, Coop Halloumi. Middag: Barilla Italiensk Tomatsås, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Arla Herrgårdsost 28%, ICA Färska Champinjoner , Vitkål, Gröna Paprikor, Olivolja, Majs. Snacks/Annat: Ananas, Arla Vispgrädde, Jordgubbar, GB Glace Sandwich, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Leksandsknäcke. mer...
|
|
3612 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Städning - 3 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|