|
😎💦
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 112,68g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Овсяноблин с Яблоком, Перекресток Банан, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Помело, Bonduelle Икра из Кабачков, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Дарницкий, Картофельные Драники, Золото Европы Сыр Тильзитер, Куриные Медальоны под Сыром. Middag: Живые Конфеты "Черника", Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Золото Европы Сыр Tilsiter, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Bonte Пастила, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 40 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 32 minuter, Vila - 10 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Потому что без воды и не туды, и не сюды ))))
05 jun 18 av medlem: Chère-cookie
|
Точно! Гоняю туда-сюда)) Думала от вчерашних +2000 ккал, включая поллитра сидра будет огромный +.
05 jun 18 av medlem: Amirielka
|
Так тебе туда-сюда как раз нормально, ты же больше не худеешь. На поддержке водичка тоже гуляет
05 jun 18 av medlem: Chère-cookie
|
Тяжело медузкой быть)) Лишь бы ей не захотелось уйти в загул:)
05 jun 18 av medlem: Amirielka
|
Да какая из тебя медузка. Так, морской конек, разве ))))) Вот у меня на животе такая медузища образовалась, независимо от цикла )))))
05 jun 18 av medlem: Chère-cookie
|
05 jun 18 av medlem: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amirielka 's vikthistorik
|