|
Allt går fortfarande åt rätt håll neråt.
|
110,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 115,49g | Prot: 196,01g | Kolh.: 70,99g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Ägg. Lunch: Fläskkarré, Rydbergs Potatissallad Creme Fraiche, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happysanta66 's vikthistorik
|