Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 134,83g | Prot: 122,82g | Kolh.: 151,18g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Укрекохліб Бородинский Зерновой, Сыр White Moon, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Помидоры, Кофе. Lunch: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Семга Слабосоленая, Скат. Middag: Арахис, Смешанные Орехи. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Манго, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
|
389 kcal
|
Träning:
орбитрек - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|