Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 83,44g | Prot: 109,93g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Nord Skyr, Nektarinen, Walnüsse, Linessa Körniger Frischkäse Light. Lunch: REWE Wachsbrechbohnen, Cheddar-Käse, Olivenöl, Gemüse, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Aldi Mini Tortillas Natur. Middag: Gurke (mit Schale), Olivenöl, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Schafskäse, Wassermelone. Snacks/Annat: Aldi Nord Skyr, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Banane, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|