Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 90,56g | Kolh.: 102,38g.
Frukost: Carrefour Bacon Fume, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Carrefour Pain de Mie Complet, Amandes, Jordans Granola aux Pommes, Fraises et Framboises, Super U Fromage Blanc Nature 3,1%. Lunch: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, U Bio Crakers 3 Graines, Poudre de Piment, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Vinaigre (Cidre), Bonduelle Maïs, Carrefour Mâche. Middag: Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Vinaigre Balsamique, Soignon La Bûchette de Chèvre, Tomates, Carrefour Mâche, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Pomme, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
1285 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|