Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 39,50g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Keso, Falu Råg Rut, Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron. Lunch: Grekisk Sallad, Äggvita, Äggvita. Middag: Pizza med Ost, Tjock Botten. Snacks/Annat: Kiviks Hallon Kräm, GB Glace Gräddglass, Starköl, Brownie. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|