Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 99,28g | Prot: 97,01g | Kolh.: 264,12g.
Frukost: Abba Thunfischpaste, Malzers Saatenkruste, REWE Beste Wahl Baguette, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Aldi Mehrkornbrötchen. Middag: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Balisto Yoberry White, Schäfer's Vollkornbrötchen, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Banane. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|