Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 92,16g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: FCB Proteinbar, Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron. Lunch: Olivolja, Italiensk Korv, Gullök, Vitt Bröd. Middag: Jordgubbar, Sötpotatis, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, FCB Proteinbar, Honungsmeloner, Jordgubbar, FCB Proteinbar, Honungsmeloner. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|