Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 89,18g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: Бифидин 3,2. Lunch: Лазанья с Мясом, Солянка Сборная Мясная. Middag: Беллакт Протеин, Савушкин Молоко 3,1%, Клубника. Snacks/Annat: Цикорий, Макдональдс Капучино, Берлинер со Сгущенкой. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Träning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sittande - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|