Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 67,84g | Kolh.: 207,32g.
Frukost: Semper Havregryn, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Norrmejerier Yoghurt 3% Naturell, Kaffe, ICA Gul Paprika. Lunch: Subway Kalkon. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Kokt Blomkål (Färsk), Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Annat: Delicato Biskvi, Äpple. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anemone10 's vikthistorik
|