Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 65,97g | Kolh.: 192,13g.
Frukost: AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, Äppelmos. Lunch: Frebaco Matvete, Knorr Korv Stroganoff. Middag: Frebaco Matvete, Grekisk Sallad, Knorr Korv Stroganoff. Snacks/Annat: Tomater, Morötter, Morötter, Äpple. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|