Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 103,67g | Prot: 103,48g | Kolh.: 197,91g.
Frukost: Bona Vita Карамель Леденцовая на Травах с Витамином с, Лимон и Мята, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладуница Ёжкин Кот, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Чечевица. Snacks/Annat: Лимон, Коньяк, Комильфо Конфеты, Шаурма. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sex - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|