Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1354 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 103,33g | Kolh.: 129,85g.
Frukost: Naranjas. Lunch: Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mostaza Amarilla. Middag: Livean Jugo de Manzana, Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Snacks/Annat: Chocolate con Leche (Semidescremada), Miel, Jamón de Pavo, Ideal Pan de Molde, Naranjas, Soprole Yoghurt Batido Light (120g). mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|