Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 76,36g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Помидорами. Snacks/Annat: Магнит Банан, Оладьи из Кабачков, Курага, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|