Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 109,29g | Prot: 189,13g | Kolh.: 166,63g.
Frukost: ICA Drottningsylt, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Vitlökssås, Garant Pommes Frites, Kebabkött. Middag: Arla Lättmjölk, Äggvita, Margarin, Ägg, ICA Kallrökt Lax . Snacks/Annat: Vattenmelon, Barbells Milkshake Strawberry, Protein Pro 100% Whey Proteinpulver Vanilj. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victor_rosendahl 's vikthistorik
|