Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 98,93g | Prot: 113,88g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Pomidory, Sokołów Salami Pepperoni, Jajko. Lunch: Sos Pesto, Piątnica Śmietana 18%, SuperFish Łosoś Wędzony na Zimno w Plastrach, Barilla Makaron Tagliatelle. Middag: Zott Jogurt Naturalny, Miód, Helio Orzechy Pinii, Kukurydza, Żółta Papryka, Mieszane Sałaty, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno. Snacks/Annat: Czerwone Wino Stołowe, Naan, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski, Estrella Linschips. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|