Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 95,90g | Kolh.: 255,03g.
Frukost: Harry Weizenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Frico Mai Gouda, Buko Garten-Kräuter. Lunch: Büsch Roggenkrüstchen. Middag: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Snacks/Annat: Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone, Banane, Milbona Skyr Pur, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|