Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 14,51g | Prot: 39,30g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Blueberries, Oatmeal. Lunch: Campbell's Tomato Soup, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Air Popped Popcorn, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|